我本身是個沒什麼固定睡覺時間的人，任何時間想睡就找時間找地方睡，哪裡都可以，沙發、椅子、地板、廁所、漫畫屋、麥當勞都可以，不想睡了就起床。

之前因為要跟人家培養感情一起睡覺，幾年下來習慣了晚上固定時間睡覺。現在不用了，一時之間蠻不習慣的，看到時鐘的指針跳到12點，要睡還是不睡呢？其實好像都無所謂，睡不著就別睡。

最近睡眠時間有點亂，有時候傍晚6點下班回家倒頭就睡、8點起床、2點再睡，有時候早上4點起床、6點睡，8點再起床上班，這樣間間斷斷的睡。上班還是需要精神的，所以並不能衝整晚不睡！而且我老了，需要睡眠 :(

我還是有均衡的，晚上比較早睡，早上就比較早起床。晚上晚睡，早上就多睡一點點。

只要累就可以睡了。

把電腦搬到客廳之後，房間再也沒有電腦的風扇聲，安靜很多，這樣子房間和客廳就比較像兩個地方，一個安靜一個熱鬧。

新買的環繞喇叭和電腦電視都連在客廳裡，看電視打電玩聽音樂都很方便，想睡覺時就在最安靜的房間裡什麼都不管的好好睡一覺。

良好的睡眠品質是很重要的。